Книга про здоровое и безопасное похудение. Содержит все необходимые инструменты для создания шикарного тела.
Прочтя ее, вы узнаете:
Что такое режим и как правильно его соблюдать.
Как организовать своё питание.
Как пить воду и что такое Сахар и Соль.
Все о белках, жирах, углеводах, клетчатке, молочных продуктах, витаминах и минералах.
Как не срываться и контролировать процессы.
Кто на самом деле твои эффективные помощники на пути к совершенству.
Как победить менопаузу.
Как пользоваться конструктором упражнений, конструктором еды и делать разгрузочные дни.
И многое другое...
Вы получаете пособие в электронном виде.
Это обучение будет полезным для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы и улучшить свое самочувствие.
Не требует специальной подготовки и подходит для любого возраста.
Анита Луценко самый популярный тренер звезд, ТВ-эксперт, создатель программы для дома WOWBODY. Мастер спорта по спортивной аэробике.
Светлана Фус врач-диетолог высшей категории с 30-летним опытом работы. С 2011 года шесть сезонов подряд является диетологом популярного телевизионного проекта. Эксперт нескольких ТВ-программ на национальном телеканале. Руководитель центра нормализации веса.